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饮食健康 这几类人不建议喝茶|东京小子

作者:沈阳市沈河区金瑞龙美术社 来源:www.jrlgg.com 发布时间:2015-11-13 12:35:53
 

<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">饮食健康</a> 这几类人不建议喝茶

  哪些人不宜喝茶呢?饮茶是很多中老年人的习惯,甚至有一些年轻人也有饮茶的习惯。不过,需要提醒大的是并非人人都适合饮茶,并且在饮茶时还要多注意常见的误区,下面就来一起了解了解吧。 

  哪些人不宜喝茶

  贫血患少喝茶。相dfeb9c8227880f890cb9553d2894c832实验表明,茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁,这a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收,因此a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db抑制我们血红素铁的吸收。所以,贫血患者最好少喝茶,要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。

  溃疡病患者慎喝茶。溃疡病患者,特别是胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,喝茶需谨慎。喝茶会引起胃酸分泌量大,增加对溃疡面的刺,特别是一些刺激性强的茶,如新普洱生茶、绿茶和香铁观,这类茶喝多了会促使病情恶化。因此,溃疡病患者适合喝些淡茶,最好喝熟普和红茶,不过还应少喝才是。

  儿童不宜喝浓茶。浓茶中茶多酚含量过多,容易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收。9b0da532d5342a7fadb70034cd32c5da不宜多喝浓茶,否则容易引起儿童的缺铁性贫血。另外,童身体的自我调节功能较低,喝浓茶会影响睡眠进而影响发育。

  孕最好莫喝茶。怀孕期间最好莫喝茶,茶中的茶多酚和咖啡碱等物质对胎儿在母腹中的成长有很多不利因素,为了胎儿的正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇最好别喝茶。就算生产完之后,也不宜喝太多的茶,否则对婴儿的身体健康也会有一定的影响。

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  日常喝茶的常见误区

  喜喝新茶。由于新茶存放时短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放个月的新茶更应忌喝。

  喝头遍茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药害物污染,茶叶表面总有定的所以,头遍茶有洗涤作应弃之不喝。

  空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率,致d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e茶叶中不良成大量入血,引发头晕、心慌、手脚无等症状。

  发c78becf7340e94ab7808c7c9e2f62cb7fc3a60243ecc77425d70231f03755喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  除此之外,每天饮茶的杯数也有讲究的。

  每天喝多少茶最好

  喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

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