懒星人也能坐拥美肌
本文摘要:世上只有懒女人,没丑女人?NO!只须你学会了懒人护肤法,只需要在喷了一次保湿喷雾之后,立刻擦上一层保湿乳液,脸上的保湿成分不会那样容易挥发,保湿的效果会比不停地喷保湿

世上只有懒女性,没丑女性?NO!只须你掌握了懒人护肤法,仅需在喷了一次保湿喷雾之后,立刻擦上一层保湿乳液,脸上的保湿成分不会那样容易挥发,保湿的成效会比不停地喷保湿喷雾来得持久。懒星人也能坐拥美肌!到底懒人护肤法都有什么呢?快点跟我们一块儿看看吧!

4款养生美食给你好气色

 

1、芹菜煲大枣

 

芹菜煲大枣

 

制法:芹菜400克,大枣100克。将芹菜洗净切成小段,与大枣一块放入砂锅内,加清水适当,大火煮沸,小火煮成汤。佐餐食用。

 

效果:有健脾疏肝利胆的功用。

 

2、花生仁拌芹菜

 

花生仁拌芹菜

 

制法:连皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适当。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。把芹菜摘去根叶后切成3厘米长的段,放开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,把芹菜与花生仁一同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。

 

效果:清热和胃。

 

3、枸杞子饮

 

枸杞子饮

 

制法:枸杞子15克,将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。

 

效果:补肝肾、养肝明目。

 

4、芹菜首乌瘦肉粥

 

芹菜首乌瘦肉粥

 

制法:芹菜150克,制首乌30克,猪瘦肉末50克,粟米100克,精盐、味精各适当。将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用。将芹菜洗净,取其叶柄及茎,细切成粗末状,待用。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加适当水,大火煮沸,加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟,调入芹菜末及制首乌末,拌和均匀,继续用小火煨煮20分钟,粥成时加精盐、味精适当,拌匀即成。

 

肌肤暗淡无光如何解决

 

1、睡眠不足

 

新年代的MM喜欢熬夜上网,但却忽视了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过,充足的睡眠不但有益于身体机能的恢复,更有益于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中成长,老化的角质细胞会排走。

 

建议:喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12前睡觉吧!

 

2、角质层过厚

 

因为有些时候MM们因为懒惰而没把脸洗干净,致使垃圾污垢在毛孔中堆积,角质层愈加厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即便扫上多鲜明的妆色,也遮掩不了脸上的暗哑。

 

建议:按期用去角质的商品把毛孔中的垃圾清除干净,让肌肤不再灰灰的。

 

3、皮肤干燥、缺水

 

目前MM们整天都坐在空调房里,皮肤愈加干燥,使得皮肤没了光泽,看上去暗沉。

 

建议:在桌上筹备一瓶补水喷雾,干燥了就喷喷。在干燥季节用保湿补水的护肤品。

 

4、洁面不彻底

 

MM有天天化妆的习惯,有些时候偷懒卸妆不需要卸妆油,只用洁面乳,如此使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一块形成污垢,然后氧化变质。污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。尤其是鼻子,毛孔被堵塞了,就容易产生黑头等,使鼻子看起来皮肤特别暗。

 

建议:卸妆必须要有耐心,用卸妆油彻底卸妆,为了我们的面子必须要如此做啊!

 

5、紫外线

 

夏季到了,UVA非常厉害,会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

 

建议:外出涂好防晒霜,带好伞,不要让紫外线把你的脸弄黑。

 

6、辐射

 

目前的OL都用电脑工作,辐射非常厉害,即便是液晶,也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有些时候会发现,早上最初工作的时候,脸又白又嫩,下午下班的时候脸又黑又干,这就是辐射作祟的后果。

 

建议:即便没在外工作,也要涂好隔离霜和防晒霜,做好基础的防护工作。

 

懒星人护肤法叫你坐拥美肌

 

不停地喷喷雾来补水,实在太麻烦了有没有!

 

编辑想办法:仅需在喷了一次保湿喷雾之后,立刻擦上一层保湿乳液,脸上的保湿成分不会那样容易挥发,保湿的成效会比不停地喷保湿喷雾来得持久。

 

洗澡后,过高的水温和清洗成分都会导致身体肌肤干燥,可是实在不想涂如何破!

 

编辑想办法:选择一些添加精油成分的沐浴商品,你会发现,洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥,足以省略身体乳。更容易的办法直接把橄榄油精油滴在水里,洗完澡也不会再干燥了!

 

涂抹眼霜需要配适合当的按摩,才能更好地吸收。可是实在没耐心在眼周用无名指点按那样久!

 

编辑想办法:告诉你容易的“一步式”眼部按摩法:只须将手肘支撑在膝盖上,然后让头部自然下垂放入手掌,用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。维持15秒钟如此的姿势,你就能感觉到眼周肌肤酸酸的,非常舒缓,可以轻松达到按摩有哪些用途。

 

按摩可以让化妆品吸收更快,但按摩太花时间,而且总担忧手法不对事与愿违。

 

编辑想办法:提高肤温的办法其实不只有按摩而已,你还可以拿热毛巾做热敷。假如嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手,其实可以把毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就非常不错用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。

 

保养步骤已经够繁琐,又要加一道防晒啊?而且涂完防晒要20分钟后才能外出!

 

编辑想办法:把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧!多用几层带防晒指数的商品,一直有效的。还有个方法:把防晒霜混合粉底一块用。务必选择倍数较高的防晒霜。或者天天摄取500mg的维他命C,口服会更有效,身体需要维他命C促进骨胶原的新生,肌肤自然变白啦!

 

懒得在洗澡时用磨砂板或搓脚石专门对脚进行大肆美容?

 

编辑想办法:在热水里加3勺食用醋来泡手,久而久之,手就会变得冰肌玉肤柔软。这个办法同样适用于美足,在泡脚的温水里加几勺醋,再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓,顽固的角质就都杳无踪迹了。

 

肌肤状况差,上妆不服帖,最好的方法就是敷面膜。可是早上起床已经非常痛苦,还要挤出15分钟安稳地敷面膜?臣妾做不到啊!

 

让皮肤极其水嫩的十种水果

 

女性吃的健康,才会年青漂亮,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有很多营培养份的水果,叫你变美白,年青十岁不再是问题!从你早晨喝下第一杯水,你一天的饮食生活就开始了。不要忘记,水果也是大家平时饮食中非常重要的一部分。另外,吃那些水果、该如何吃也是非常有学问的哦!

 

草莓能增白和滋润保湿

 

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具备美白和滋润保湿的效果。

 

另外,草莓比较合适于油性皮肤,具备去油、洁肤有哪些用途,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

 

目前的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分,比如稀少的莓多酚因子,对祛痘还有非常不错的效果。

 

常常用草莓美容,可令皮肤清爽、平滑,防止色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康非常有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令**松弛,对治疗失眠成效很好。

 

西红柿平衡皮肤的PH值,祛斑美白

 

西红柿营养丰富且热量低,很多模特都靠食用西红柿来维持身材。

 

它丰富的酸性汁液可以助你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,每天坚持可以祛斑美白。

 

美容护肤仅需两个办法

 

24小时保湿

 

拥有一个漂亮的肌肤的重要,就第一要拥有一个健康的护肤方法,其中最主要的就是给肌肤做好24小时的补水保湿工作。大家会说,女性是水做的,只有肌肤维持在一个水润状况,才能对护肤品的营养价值更有效的吸收,摸起来柔软光滑富有弹性,而假如肌肤的含水量比较低会使得肌肤内的细胞缺少水分,看上去干瘪没弹性,叫你瞬间衰老10岁。因此,在平时的肌肤保湿中,只有注意补水时段才能更好的达到美肤成效。

 

经过一夜的长期睡眠,肌肤得不到任何的外面营养,因此,在早晨起床之后是肌肤最需要进行补水的时间点,所以当早晨起床之后大家可以用补水喷雾对着脸部多喷几下,一来可以非常不错的为“饥渴”的肌肤得到准时的舒缓,二来还能起到唤醒肌肤细胞有哪些用途。其中最主要的是早晨这个阶段,肌肤的吸收能力是一天中最强的,因此晨起后补水能最大化的让肌肤喝饱水,从而更有益于后续的保养商品更好的被吸收。

 

第二,在秋冬季天气本身就比较干燥,在加上一些上班族们成天呆在室内的空调房内,肌肤中本来含有些水分在较封闭的环境中水分蒸发的会比较快,所以在工作的时候,大家要隔一段时间就为肌肤进行补水保湿的工作。并且夜晚是肌肤进行修复的最好时段,因此当携带妆回到家之后要尽快进行卸妆,不可以带妆时间过长,同时,卸完妆之后大家还可以用黄瓜切片对肌肤进行一个最天然的补水面膜护理。

 

黄瓜中富含维生素E,这种物质是保持肌肤弹性的主要物质,同时黄瓜中还含有黄瓜酶,这是一种较强的活性物质,对于促进肌肤的新陈代谢发挥着非常好的成效。

 

所以说借助黄瓜切片对脸部进行补水不逊色于普通的补水面膜所起到的成效,最主要的是黄瓜补水还是最天然无刺激还省钱的护肤办法,你值得拥有。除去依据不同时段对肌肤进行补水以外,大家还要选择合适自己肌肤情况的保湿商品,加倍呵护才能更好的让肌肤水润十足。

 

运动

 

一个紧致水嫩的肌肤不只需要做好外部的保养保湿,另外最主要的还要做好“内养”的工作,这就是需要通过身体的内部保养来达到!其中,最主要的方法就是——运动。

 

在进行运动的时候,能加快血液的循环与新陈代谢,这不只利于大家的身体健康,对于美容护肤也是有非常好影响的。肌肤出现痘痘等其他问题,最主要是什么原因因为体内含有毒素而形成的,因此,当体内的毒素排出之后,那样肌肤的肌肤问题便迎刃而解。

 

在进行运动的时候,人领会持续的出汗,对于唤醒肌肤细胞的活性有非常不错的促进用途,同时通过排汗能非常不错的将皮肤中的毒素和脏物通过汗液排出体外,所以说运动是一个非常不错的肌肤进行自我清理的天然好办法,这比吃一些排毒的食品来得愈加实在且有效。

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